스틱모빌리티의 창시자들은 수년 동안 가동성 훈련에 도움이 되는 다양한 도구를 사용해 왔습니다. 수십 년 동안 업계에 종사하면서 다양한 종류의 막대를 훈련에 활용했습니다.
약 10년 전, 고객들이 막대를 사용한 훈련을 통해 움직임이 개선된다는 사실을 체감하기 시작하면서 막대를 이용한 훈련이 인기를 끌기 시작했습니다. 하지만 스틱모빌리티의 창시자들은 가동성 훈련에 사용하는 대게의 막대가 가진 기능이 극히 제한적이라는 사실에 좌절감을 느꼈습니다.
그로부터 창시자들은 다양한 도구를 실험해 보았습니다. 나무막대, 빗자루, 배관 파이프부터 흔히들 트레이닝 스틱과 비슷하다고 이야기하는 PVC 파이프까지 사람들이 막대를 이용한 가동성 훈련의 이점을 느낄 수 있도록 하기 위해 다방면으로 시도하였습니다.
창시자들은 대략 이 시점부터 수업에 참여하는 고객들을 위해 유연하고 튼튼한 더 나은 막대를 만들어야겠다고 결심했습니다. 또한 각각의 사람과 운동에 맞는 다양한 길이의 막대를 사용하는 것이 더 효과적이라는 사실을 깨달았습니다.
최초의 아이디어가 꼬리에 꼬리를 물고 결국 스틱모빌리티로 발전했습니다. 최초의 스틱에서 조금의 변화가 있었지만, 트레이닝 스틱을 사용하여 사람들이 더 잘 움직일 수 있도록 돕는다는 원칙과 사명은 그대로 유지되었습니다.
스틱모빌리티 트레이닝 스틱의 차별점은 무엇인가요?
스틱모빌리티의 창시자들은 주변에서 흔히 볼 수 있는 가정용 물건의 대안을 찾는 과정에서 더 나은 스틱을 만들기 위한 원칙을 정했습니다. 잦은 사용에도 견딜 수 있는 내구성과 전문적인 훈련 도중에 생기는 높은 하중을 견딜만한 강도를 갖춰야 한다는 것이 그 원칙이었습니다.
이러한 원칙으로 완성된 트레이닝 스틱은 올바른 방법을 따를 경우 수년간 사용할 수 있을 만큼 내구성이 뛰어납니다. 실제로 미국 산호세의 스틱모빌리티 트레이닝 센터에 있는 스틱의 일부는 2016년 처음 판매된 초기 버전이기도 합니다. 트레이너와 고객들이 매일 사용하고 있음에도 불구하고 마치 새것과 같이 효과적이고 내구성이 뛰어납니다. 산호세의 스틱모빌리티 트레이닝 센터에서는 스틱이 부러진 경우가 단 한 번도 없습니다.
스틱모빌리티 트레이닝 스틱은 독점적인 기술을 통해 제조되고 있습니다. PVC와 같은 계열의 소재를 사용하지만 합성 폴리머와 기타 구성 요소의 비율을 조정하여 강하고 내구성이 뛰어나며, 제품 본연의 형태를 유지할 수 있도록 설계하였습니다.
또한 다양한 비율을 테스트하여 우리가 실시하는 운동과 훈련에 가장 적절한 조합을 찾았습니다. 궁극적으로 훈련에 적합한 내구성을 확보하는 동시에 가동성 훈련을 위한 트레이닝 스틱으로서 매우 유용한 유연성(탄성)을 유지할 수 있었습니다.
다른 막대들
가동성 훈련에 종종 사용되는 일반적인 PVC 파이프는 신뢰할 수 없습니다. 쉽게 휘어지는 경향이 있습니다. 조금만 구부려도 원래의 형태로 회복되지 않는 경우가 대부분입니다. 일반 PVC 파이프 거의 대부분은 스틱모빌리티 트레이닝 스틱만큼 무게를 지탱할 수 없으므로 하중를 싣는 데 주의해야 합니다.
배관 파이프는 사람들이 가동성을 위해 자주 사용하는 또 다른 도구입니다. 다양한 형태로 제공되며 일반적으로 PVC보다 더 튼튼합니다. 이 옵션의 단점은 유연성이 제한될 수 있고 예상치 못한 시점에 원치 않는 방향으로 구부러질 수 있다는 것입니다. 스틱에 지탱하여 서있는 도중, 스틱이 부러지거나 기대치 않은 방향으로 휘어져 다치는 것을 원하는 사람은 없을 것입니다.
나무 막대와 빗자루는 가동성 훈련과 요가에서 인기있는 또 다른 도구입니다. 물론 나무 막대가 어울리는 운동이 몇 가지 있습니다만 나무 막대는 딱딱하고 구부러지지 않는 물체라는 것을 잊지 말아야 합니다. 스틱의 유연성이 없으면 수행할 수 있는 훈련과 운동이 상당수 제한됩니다(강하고 유연한 스틱을 사용한 훈련의 이점을 누리지 못하는 것은 말할 것도 없습니다). 트레이닝 스틱의 유연성 덕분에 근력 운동을 복합할 수 있는 기회가 더 많아집니다. 또한 더 깊게 스트레칭이 가능하고 동작에 더 큰 영향력을 발휘할 수 있도록 도와줍니다. 스틱모빌리티 트레이닝 스틱은 제대로 사용하면 평생 사용할 수 있습니다. 간단하게 말해 스틱모빌리티 트레이닝 스틱은 PVC 파이프보다 더 신뢰할 수 있고 나무 막대나 빗자루보다 더 다양하게 사용할 수 있습니다.
스틱모빌리티 그립
좋은 그립에 대해 과소평가하지 마세요. 골퍼부터 야구 선수까지 수많은 운동선수들이 이를 증명합니다.
트레이닝 스틱을 잘 잡는 것은 여러 가지 측면에 있어 중요합니다. 가장 중요한 것은 훈련에서의 안전입니다. 미끄러지지 않는 그립은 효과적인 트레이닝을 위한 더 나은 기반을 제공하며, 당연하게도 안전한 훈련이 가능하게 합니다.
스틱모빌리티 트레이닝 스틱의 그립은 맞춤형 실리콘으로 제작되었습니다. 스틱모빌리티를 위해 특별히 제작되어 균형, 근력, 유연성, 안정성 등을 위한 가동성 훈련에 사용할 수 있습니다.
스틱모빌리티 훈련
트레이닝 스틱의 진정한 가치와 중요성은 스틱이 트레이닝과 결합할 때 드러납니다. 스틱모빌리티 트레이닝 시스템은 동작을 개선하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 특별히 디자인된 이 트레이닝 스틱을 스틱모빌리티에서 제공하는 코칭법과 함께 활용하면 단일 관절의 가동성, 운동 능력 향상 또는 일상적인 움직임 개선 등 다양한 목표에 도움이 될 수 있습니다.
우리는 스틱을 활용한 운동을 만드는 데 상당한 시간을 투자하고 고객을 위한 새로운 훈련과 운동을 지속적으로 개발하고 있습니다. 그리고 이를 소셜 미디어 채널과 YouTube에 공유하여 열성적인 사용자를 확보하고 있습니다.
가동성 향상의 이점과 우리 훈련 프로그램이 기반한 과학적 원리를 가르치고 공유하기 위해 노력하고 있으며, 커뮤니티를 위한 양질의 교육을 지속적으로 확대하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 트레이닝 스틱 구매는 그 가치의 시작에 불과합니다.
트레이닝 스틱은 원리는 단순하지만 제작 방식은 독특합니다. 미국에서 제작된 트레이닝 스틱은 바닥을 쓸거나 오폐수를 운반하거나 어디서 주워온 나무 조각이 아닌 가동성 훈련을 위해 설계되었습니다.
트레이닝 스틱의 가치 중 하나는 사람들이 가동성, 안정성 및 근력의 최적화를 통해 더 잘 움직일 수 있도록 설계된 전체 훈련 및 교육 시스템을 이용할 수 있다는 점입니다.
이 시스템은 트레이닝 스틱을 활용하여 가동 범위, 근육 활성화, 조절력 및 신체 인지 능력을 향상시켜 향상된 움직임을 위한 강력한 기반을 구축합니다. 이를 통해 운동/신체 능력 향상, 부상 위험 감소, 운동 후 빠른 회복을 달성할 수 있습니다.
트레이닝 스틱의 추가적인 힘과 유연성이 필요하지 않은 운동도 있습니다. 가동성을 향상시키고 싶은 분이라면 누구나 자신에게 맞는 크기의 트레이닝 스틱을 잡고 움직이기 시작할 것을 권장합니다. 스틱모빌리티는 이 모든 것을 지원하여 사용자가 자신의 움직임을 갖도록 도와드리겠습니다.
스틱모빌리티의 창시자들은 수년 동안 가동성 훈련에 도움이 되는 다양한 도구를 사용해 왔습니다. 수십 년 동안 업계에 종사하면서 다양한 종류의 막대를 훈련에 활용했습니다.
약 10년 전, 고객들이 막대를 사용한 훈련을 통해 움직임이 개선된다는 사실을 체감하기 시작하면서 막대를 이용한 훈련이 인기를 끌기 시작했습니다. 하지만 스틱모빌리티의 창시자들은 가동성 훈련에 사용하는 대게의 막대가 가진 기능이 극히 제한적이라는 사실에 좌절감을 느꼈습니다.
그로부터 창시자들은 다양한 도구를 실험해 보았습니다. 나무막대, 빗자루, 배관 파이프부터 흔히들 트레이닝 스틱과 비슷하다고 이야기하는 PVC 파이프까지 사람들이 막대를 이용한 가동성 훈련의 이점을 느낄 수 있도록 하기 위해 다방면으로 시도하였습니다.
창시자들은 대략 이 시점부터 수업에 참여하는 고객들을 위해 유연하고 튼튼한 더 나은 막대를 만들어야겠다고 결심했습니다. 또한 각각의 사람과 운동에 맞는 다양한 길이의 막대를 사용하는 것이 더 효과적이라는 사실을 깨달았습니다.
최초의 아이디어가 꼬리에 꼬리를 물고 결국 스틱모빌리티로 발전했습니다. 최초의 스틱에서 조금의 변화가 있었지만, 트레이닝 스틱을 사용하여 사람들이 더 잘 움직일 수 있도록 돕는다는 원칙과 사명은 그대로 유지되었습니다.
스틱모빌리티 트레이닝 스틱의 차별점은 무엇인가요?
스틱모빌리티의 창시자들은 주변에서 흔히 볼 수 있는 가정용 물건의 대안을 찾는 과정에서 더 나은 스틱을 만들기 위한 원칙을 정했습니다. 잦은 사용에도 견딜 수 있는 내구성과 전문적인 훈련 도중에 생기는 높은 하중을 견딜만한 강도를 갖춰야 한다는 것이 그 원칙이었습니다.
이러한 원칙으로 완성된 트레이닝 스틱은 올바른 방법을 따를 경우 수년간 사용할 수 있을 만큼 내구성이 뛰어납니다. 실제로 미국 산호세의 스틱모빌리티 트레이닝 센터에 있는 스틱의 일부는 2016년 처음 판매된 초기 버전이기도 합니다. 트레이너와 고객들이 매일 사용하고 있음에도 불구하고 마치 새것과 같이 효과적이고 내구성이 뛰어납니다. 산호세의 스틱모빌리티 트레이닝 센터에서는 스틱이 부러진 경우가 단 한 번도 없습니다.
스틱모빌리티 트레이닝 스틱은 독점적인 기술을 통해 제조되고 있습니다. PVC와 같은 계열의 소재를 사용하지만 합성 폴리머와 기타 구성 요소의 비율을 조정하여 강하고 내구성이 뛰어나며, 제품 본연의 형태를 유지할 수 있도록 설계하였습니다.
또한 다양한 비율을 테스트하여 우리가 실시하는 운동과 훈련에 가장 적절한 조합을 찾았습니다. 궁극적으로 훈련에 적합한 내구성을 확보하는 동시에 가동성 훈련을 위한 트레이닝 스틱으로서 매우 유용한 유연성(탄성)을 유지할 수 있었습니다.
다른 막대들
가동성 훈련에 종종 사용되는 일반적인 PVC 파이프는 신뢰할 수 없습니다. 쉽게 휘어지는 경향이 있습니다. 조금만 구부려도 원래의 형태로 회복되지 않는 경우가 대부분입니다. 일반 PVC 파이프 거의 대부분은 스틱모빌리티 트레이닝 스틱만큼 무게를 지탱할 수 없으므로 하중를 싣는 데 주의해야 합니다.
배관 파이프는 사람들이 가동성을 위해 자주 사용하는 또 다른 도구입니다. 다양한 형태로 제공되며 일반적으로 PVC보다 더 튼튼합니다. 이 옵션의 단점은 유연성이 제한될 수 있고 예상치 못한 시점에 원치 않는 방향으로 구부러질 수 있다는 것입니다. 스틱에 지탱하여 서있는 도중, 스틱이 부러지거나 기대치 않은 방향으로 휘어져 다치는 것을 원하는 사람은 없을 것입니다.
나무 막대와 빗자루는 가동성 훈련과 요가에서 인기있는 또 다른 도구입니다. 물론 나무 막대가 어울리는 운동이 몇 가지 있습니다만 나무 막대는 딱딱하고 구부러지지 않는 물체라는 것을 잊지 말아야 합니다. 스틱의 유연성이 없으면 수행할 수 있는 훈련과 운동이 상당수 제한됩니다(강하고 유연한 스틱을 사용한 훈련의 이점을 누리지 못하는 것은 말할 것도 없습니다). 트레이닝 스틱의 유연성 덕분에 근력 운동을 복합할 수 있는 기회가 더 많아집니다. 또한 더 깊게 스트레칭이 가능하고 동작에 더 큰 영향력을 발휘할 수 있도록 도와줍니다. 스틱모빌리티 트레이닝 스틱은 제대로 사용하면 평생 사용할 수 있습니다. 간단하게 말해 스틱모빌리티 트레이닝 스틱은 PVC 파이프보다 더 신뢰할 수 있고 나무 막대나 빗자루보다 더 다양하게 사용할 수 있습니다.
스틱모빌리티 그립
좋은 그립에 대해 과소평가하지 마세요. 골퍼부터 야구 선수까지 수많은 운동선수들이 이를 증명합니다.
트레이닝 스틱을 잘 잡는 것은 여러 가지 측면에 있어 중요합니다. 가장 중요한 것은 훈련에서의 안전입니다. 미끄러지지 않는 그립은 효과적인 트레이닝을 위한 더 나은 기반을 제공하며, 당연하게도 안전한 훈련이 가능하게 합니다.
스틱모빌리티 트레이닝 스틱의 그립은 맞춤형 실리콘으로 제작되었습니다. 스틱모빌리티를 위해 특별히 제작되어 균형, 근력, 유연성, 안정성 등을 위한 가동성 훈련에 사용할 수 있습니다.
스틱모빌리티 훈련
트레이닝 스틱의 진정한 가치와 중요성은 스틱이 트레이닝과 결합할 때 드러납니다. 스틱모빌리티 트레이닝 시스템은 동작을 개선하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 특별히 디자인된 이 트레이닝 스틱을 스틱모빌리티에서 제공하는 코칭법과 함께 활용하면 단일 관절의 가동성, 운동 능력 향상 또는 일상적인 움직임 개선 등 다양한 목표에 도움이 될 수 있습니다.
우리는 스틱을 활용한 운동을 만드는 데 상당한 시간을 투자하고 고객을 위한 새로운 훈련과 운동을 지속적으로 개발하고 있습니다. 그리고 이를 소셜 미디어 채널과 YouTube에 공유하여 열성적인 사용자를 확보하고 있습니다.
가동성 향상의 이점과 우리 훈련 프로그램이 기반한 과학적 원리를 가르치고 공유하기 위해 노력하고 있으며, 커뮤니티를 위한 양질의 교육을 지속적으로 확대하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 트레이닝 스틱 구매는 그 가치의 시작에 불과합니다.
트레이닝 스틱은 원리는 단순하지만 제작 방식은 독특합니다. 미국에서 제작된 트레이닝 스틱은 바닥을 쓸거나 오폐수를 운반하거나 어디서 주워온 나무 조각이 아닌 가동성 훈련을 위해 설계되었습니다.
트레이닝 스틱의 가치 중 하나는 사람들이 가동성, 안정성 및 근력의 최적화를 통해 더 잘 움직일 수 있도록 설계된 전체 훈련 및 교육 시스템을 이용할 수 있다는 점입니다.
이 시스템은 트레이닝 스틱을 활용하여 가동 범위, 근육 활성화, 조절력 및 신체 인지 능력을 향상시켜 향상된 움직임을 위한 강력한 기반을 구축합니다. 이를 통해 운동/신체 능력 향상, 부상 위험 감소, 운동 후 빠른 회복을 달성할 수 있습니다.
트레이닝 스틱의 추가적인 힘과 유연성이 필요하지 않은 운동도 있습니다. 가동성을 향상시키고 싶은 분이라면 누구나 자신에게 맞는 크기의 트레이닝 스틱을 잡고 움직이기 시작할 것을 권장합니다. 스틱모빌리티는 이 모든 것을 지원하여 사용자가 자신의 움직임을 갖도록 도와드리겠습니다.